Conférence Activ’Tour - Bien bouger, bien dormir

Bien bouger, bien dormir : le secret de votre vitalité

Et si la clé pour mieux bouger, éviter les blessures et garder le sourire se trouvait… dans votre sommeil ? Découvrez comment le sommeil influence vos performances physiques, votre récupération, votre concentration et votre bien-être au quotidien. Grâce à des astuces simples pour mieux dormir, vous pourrez respecter votre rythme naturel et rester en pleine forme toute l’année !

Intervenante : Virginie GABEL, neurobiologiste

Gratuite et accessible dès 11 ans, la conférence sera suivie d’un buffet offert aux participants ! Pour limiter le gaspillage alimentaire, l'inscription est recommandée sur le site https://dmg.unistra.fr/recherche/recherche-et-societe/activtour/ ou par téléphone (06 23 43 43 39)

Cette conférence s'inscrit dans le programme estival Activ'Tour Kochersberg qui vous propose conférences, ateliers et séances d’initiation actives gratuites.

Venez nombreux pour échanger et passer un moment convivial !

Retrouvez-nous pour d’autres conférences les 13 et 23/08 à Truchtersheim